怎样3天内快速瘦小腿因为总跑步小腿都

      病情分析：
      你实在害怕就慢跑很慢也可以，然后就是和饮食结合
      指导意见：
      吃低盐清淡的食物，因为盐能造成皮下储水，显得臃肿，拒绝动物脂肪，能用肉眼看到的白色脂肪都不能吃，上帝很公平，你想得到一些，就要失去一些。
      

      病情分析：
      您好，在短短3天要达到这种效果是不可能的。
      指导意见：
      您好，减肥是需要长期的坚持才能看到效果的，而且每个部位都有不同的针对性的锻炼方法。
      
      以上是对“怎样3天内快速瘦小腿因为总跑步小腿都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！