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为什么躺着睡不着，侧着能睡着觉，这是为什么？

女 | 33岁 2012-09-24 16:44:22 1人回复来自

健康咨询描述：为什么躺着睡不着，侧着能睡着觉，这是为什么？

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-13 10:12:14 我要投诉

      病情分析：
      常见的睡觉姿势有4中，左右侧躺、面朝上躺和趴着。个人有不同的睡觉习惯和睡觉姿势，并不是一定要用某种睡眠的姿势才健康。只要睡得舒服，哪种睡觉姿势都可以。
      指导意见：
      建议不要过度在意睡觉姿势。研究表面，趴着睡可以让人觉得更有安全感，但容易造成呼吸困难，因为胸部受压。左侧卧容易造成心脏受压，正面躺下虽然不影响胸壁扩张，但容易造成舌后坠。
      各种睡眠姿势，各有利弊，采取最舒适的睡眠姿势得到最佳的睡眠效果才最重要。

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