睡眠质量差，还一直在做梦

      病情分析：
      可以用些中药调理，效果会好
      指导意见：
      建议在饮食上不要吃有你油炸的辛辣刺激物，以清淡为主，用些枸杞、酸枣仁、菊花泡水服用，多吃些宁心安神的食物如黑木耳、山药、菟丝子、龙眼、银耳、牛奶，用些酸枣仁汤，效果会好
      

      病情分析：
      睡眠质量差，还一直在做梦
      指导意见：
      你好，多梦一般与工作学习劳累，情绪不良，体质偏弱等因素有关，中医认为心脾两虚、心肾不交、心胆气虚、痰火内扰等有关，如果不是很重的话，可用食疗，如莲子、百合、枸杞、灵芝等如果严重的或可以去医院。