睡眠质量差，总是做梦

      你好，根据你讲述自己现在的病情，考虑是睡眠质量不好，神经衰弱的可能，平时合理饮食，按时作息，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒畅，要劳逸结合，可以吃健脑安神丸，谷维素，维生素b1进行治疗。
      

      你好，很高兴为你服务。睡眠质量差，总是做梦，有时候失眠，说明没有真正的休息，建议参加体育锻炼，按时睡觉，睡前不要做剧烈运动。
      
      以上是对“睡眠质量差，总是做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，看了你的描述，理解你的感受，睡眠质量差，失眠都会影响人身体各项机能的恢复，产生难受的感觉也是正常的，建议可以口服谷维素，睡前适当的体育锻炼，喝杯热牛奶，不玩电子产品，调整一段时间看看。

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话也会导致头痛的，但是你这种情况最好去大型医院吃点中药调理好一些，平时一定要注意休息，不能熬夜。
      

      你好，你讲述的情况，考虑是气血虚，神经衰弱的可能，平时要饮食规律，劳逸结合，多吃蔬菜水果，注意保暖，保持心情舒畅，每天坚持体育活动，可以吃养血归脾丸，安神补脑液进行调理。