脾气不好，动不动就发脾气，我性格内向，有些事不

      病情分析：
      你好，这个需要靠自己慢慢调节。
      指导意见：
      你每次想发火时可以告诉自己先冷静半分钟，看看能控制的住么。如果自己可以忍得住半分钟，接下来想想有没有发火的必要。脾气上来的时候只要有时间去想一下，沉淀一下就火气就会慢慢消下去的。久而久之就会形成一种所谓的"好脾气”。
      

      病情分析：
      你好，这种情况，建议多看书，多学习，把注意力转移一下，然后及时的调整心情。
      指导意见：
      建议今后不要再把自己的脾气转嫁个他人，这样是非常不好的，建议多看一些励志的书，还有类似于人性的缺点等书籍。
      

      病情分析：
      脾气
      是可以自己控制的，当你意识到你的脾气会造成很坏的影响时，你可能就会改了。
      指导意见：
      过去是个坎，当你想开点时，一切都会风轻云淡，你的行为你的脾气都会影响你的孩子，把气撒在孩子身上，你的孩子可能长大了，也会学你一样，随便发脾气，你想下这样是多么严重的一件事，所以，希望你看开点，过去的已经过去了，你是要活在现在，未来，而不是抱着过去在活。
      
      以上是对“脾气不好，动不动就发脾气，我性格内向，有些事不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果是个别时间有这种状况，如经期时间附近，这种心理状态属正常，但如果时常如此，可以怀疑有轻度的抑郁，一般产后妇女经常出现，也见于长时间疲乏，劳累，心情压抑后。
      指导意见：
      脾气不好的办法就是不去想那些烦心事，多出去走走，公园，湖边都是很好的放松场所，生气不是办法，闷在心理更是会造成心理的抑郁，虽然您性格内向，但总有朋友，亲人，他们都是您首当其选的倾诉对象，孩子没有错，如果您经常向孩子发火，对孩子的健康成长有不利影响。给您推荐一些音乐，班得瑞的轻音乐系列，时常听一下，有助于放松心情，生气时，尽量走出家门，明媚的阳光下有助于您的心情放松，运动也不失为一种放松的方法