你好，我皮肤一般，我想要白一点，请问怎样能简单

      病情分析：
      你好，健康美白要注意平时的饮食了，多吃点水果等等
      指导意见：
      1.柠檬可以把柠檬切片泡水喝。2.苹果每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。3.西红柿我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。4.黄瓜也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以把黄瓜切片敷在脸上。5.西瓜西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。6.我秘制的粥薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。7.玫瑰茶玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可以喝了。如果条件好的话，可以选择一些知名，专业的产品，雅淅烙芙尔就好，不过就是价钱贵了。