专家您好，我最近感觉心情很差，很郁闷沮丧

      病情分析：
      您的情况应该是肝气不畅的问题。考虑有肝血不足的问题。
      指导意见：
      1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用逍遥散加减调治。
      2、克制自己的不良情绪，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

      发生了什么事吗？建议平时尽量调整心态，有效释放负面情绪，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等。如仍不能缓解，可以寻求专业的心理老师的帮助。

      病情分析：
      你好，你不是得病了，你是因为心情不好导致免疫力降低导致的结果
      指导意见：
      建议放开心来，不要想太多，还有就是加强锻炼，提高免疫力
      以上是对“专家您好，我最近感觉心情很差，很郁闷沮丧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的症状，这是与心情有关的，是与个人经历及周围环境变化有关的
      指导意见：
      你好，以你现在描述的症状，建议你可以不要担心，可以适当放松自己就是可以的，比如跑步、听音乐都是可以的，不要自己乱想，希望对你有所帮助

      病情分析：
      您好，这种情况应该是有轻微的抑郁的表现，如果偶然某种原因引起的这种情况应该是不必担心的。
      指导意见：
      只要搞清是什么原因引起的，注意转移一下注意力，同时多参加体育锻炼，慢慢可以恢复的。
      其次可以听听音乐。
      祝健康快乐。
      医生询问：
      请问是什么事情引起的心情差？

      您好，不知道你心情沮丧的原因是什么，有时候人遇到不如意的事情确实会让自己心情不爽。要学会自我调节。如果是没有原因的老心情烦躁，就呀及时的看医生了，长期下去很可能会得抑郁症的，对自己的身心健康都没有好处。