见人就很紧张，说话脸红正常吗？
男 | 16岁 2012-10-27 17:51:31
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健康咨询描述： 我从小性格就比较内向，不擅长与别人打交道，不知道为什么，只要一见到陌生人就很紧张，还会脸红，我这个不知道是不是心理素质不好。甚至上课发言的时候，我也会紧张，从来不会主动发言。
想得到怎样的帮助：请问像我这样见人就紧张，说话脸红的情况是正常的吗？
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刘静 山东省青州荣军医院 二级心理咨询师
擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、
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2017-12-17 09:53:18
你描述的主要是焦虑症状，建议平时进行一些放松训练，转移注意力，缓解焦虑情绪，可以到精神卫生专业机构咨询，可以辅助心理咨询，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
2017-12-17 09:41:52 我要投诉
上课发言以及见人都容易捡到紧张，这说明你本身比较缺乏自信心，有自卑心理，这个还是要多对自己进行一下正面的鼓励，不要回避这些场所，接受自己的紧张现象，多些锻炼自己，时间久了就好了
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