睡觉总做梦午睡一样做梦睡醒很累

      你好通过你的描述感觉你是有轻微神经衰弱的症状，总是做梦可能是一直睡眠不深，你可以吃一些安神助眠的药物，改善一下，平时要注意多参加户外运动。增强体质
      

      根据你所描述的临床症状，首先建议你去正规医院中医科就诊，应用中医中药进行调理。平时要适当参加体育锻炼，生活规律，饮食规律。
      

      指导意见：
      你好，建议你用中药调理。如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。药用人参、黄芪、茯苓、白术、山药、莲肉、砂仁、沉香、檀香和甘草等中药进行调节治疗；痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神、竹茹、枳实、黄连、半夏、陈皮、甘草、生姜、大枣和珍珠母等草药，以达到清热化痰的目的；如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节。祝早日康复。
      
      以上是对“睡觉总做梦午睡一样做梦睡醒很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑神经衰弱的可能。
      指导意见：
      建议你要放开心胸，不要考虑太多事，多和家人或者比较亲近的人交流，可给予养血安神片，甜梦胶囊，谷维素等服用，注意休息。祝你健康！