记忆力越来越差，没有精神

      病情分析：
      你可能是由于休息不好，被某些不正常的事情所困扰造成的精神紧张，或高度的压力，这种压力可能是多方面的。
      指导意见：
      你可以尝试一下，平时多注意一下户外活动，最好有微微出汗的效果，听听轻音乐，多吃些蔬菜水果，少喝酒。工作之余，与好友多沟通交流，注意保持乐观进取之心，时刻有个良好的心态，遇到问题，不是怕难，而是考虑解决的办法和自身的努力。另外临睡前注意放松心情，做到愉快晚安。
      

      病情分析：
      您好，记忆力往往会受到营养，休息，心情和学习的方法的影响。如果它越来越差往往是多方面的因素的共同作用的结果。
      指导意见：
      建议您平时加强营养，多补充维生素类，并且每天休息不少于8小时，以愉快的心情去学习，效果会很好的