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有问必答网 → 心理健康科 → 为什么老做噩梦醒了就睡不着了很害怕、？

为什么老做噩梦醒了就睡不着了很害怕、？

保密 | 0个月 2012-10-29 10:19:33 1人回复来自

健康咨询描述：为什么老做噩梦醒了就睡不着了很害怕、？请您指导。谢谢

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:44:04 我要投诉

      病情分析：
      1、本身心里有恐惧就有影响，可能导致多梦。
      2、钙的缺乏会导致多梦，还可能伴有乏力、局部酸痛、食欲下降等。
      3、精神高度紧张、情绪激动等也会诱发。
      指导意见：
      1、保持乐观心态，多选择户外活动或自己可以解压的方式。
      2、增加菠菜、白菜、海带、奶类、豆类等钙丰富食物，如果额外补充考虑斐科特品牌。

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