自己为什么会无故发脾气

      你好，根据您提出的问题，做如下的回答，还是由于您工作或者是生活中的压力较大，或者情绪不高，以及遇到了一些很棘手的麻烦，最后导致您出现脾气不好，您要多进行自我开导！学会掌控自己的情绪！
      

      根据你描述的情况，你的情绪处于一种不稳定状态，也就是说你控制自己情绪的能力比较差。这往往是学习、工作、生活压力过大，精神紧张劳累所致。要学会控制自己的情绪，多理性少感性。
      

      那么在工作学习中有不开心的压力事情么？，，是否可能是情绪表达迁移昵？
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下如何更好地平和！具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你的爱
      
      以上是对“自己为什么会无故发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！