中午以水果代替午饭能减肥吗？会对胃不好吗

      女士，您好，很高兴为您回答问题，根据目前提供的资料是这样子。很多的经验表面单纯吃水果减肥是不可取的。需要均衡的营养。适当的运动。
      

      病情分析：
      您好，您一下子吃了这么多吗？如果水果量适合的话，再加点富含钎维（青菜）的那可以，但也要保持一定的运动量才能让您体内的脂肪燃烧。
      指导意见：
      您好，您一下子吃了这么多吗？如果水果量适合的话，再加点富含钎维（青菜）的那可以，但也要保持一定的运动量才能让您体内的脂肪燃烧。
      

      指导意见：
      你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记得要坚持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。
      
      以上是对“中午以水果代替午饭能减肥吗？会对胃不好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不好，因为饮食中应有蔬菜、肉类、水果等以保证人体所需的养份。光吃水果，只能补充维生素，水分，这样做营养并不均衡，于身体不利。
      指导意见：
      减肥时最好荤素搭配，肉类可通过含蛋白质丰富的鱼、虾等"白肉"来补充能量；是一定要注意运动锻炼，这是减肥最有效也是能保持减肥效果的手段。晚上6点后就尽量不要再吃东西了。