健康咨询描述: 我是一个学生,最近一直很苦恼,连学校都不愿意去了,宿舍的舍友都在背后说我,因为我睡觉老爱说梦话,一说就是一晚上,影响了宿舍同学休息,她们现在都不愿意理我,我很苦恼,我想知道说梦话是病吗?说梦话是怎么回事呢?
想得到怎样的帮助:请问我晚上一直说梦话是不是有病了?
您好,根据您提出的问题,作出如下的回答:如果您每天都会有说梦话的话,考虑是和心理因素有很大的关系的,精神过于紧张,压力比较大,心情不太好都会有说梦话的情况的,说梦话意味着睡眠情况不好,肝火也比较旺盛的,应该多注意调节自己的心情,可以吃些去火类药物或者食物,多进行体育锻炼,增强身体素质,调节好自己的心态,说梦话也不是自己能够控制的,你要放松心情,这样才更有助于你缓解说梦话的情况,越紧张越不利于恢复的,不要过于在意别人的感受,你可以比他们稍微晚睡半小时,他们都睡了你再睡,这样他们就听不到你说梦话了。大部分人都会说梦话的,也可能你的舍友有很多都会说梦话,只是你们没有发现而已,所以,不再要闹心了,做好自己就行了。
根据你提供的情况,考虑在晚上睡觉的时候经常说梦话,这并不是身体疾病,考虑你的学习和生活压力太大了,目前建议你晚上睡觉之前可以口服参枣仁颗粒,促进睡眠。
你好,根据你所说的情况,首先说梦话不能说是一种疾病,可能是因为你太累了或者心理压力太大了。你应该不是只要一睡觉就说梦话,只是偶尔。
以上是对“说梦话是不是有病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
一般认为说梦话与精神因素有关,可能有压力过大,精神紧张的情况,建议你加强体育锻炼,调节压力,注意休息,平时宜食宜清淡为主,少食辛辣刺激性食物,睡前喝杯牛奶会慢慢改善的。
同学你好,你描述自己由于说梦话而受到了同学们的冷落,现在她们都不愿意理你,是这种情况吗?说梦话可能是你日常生活中压力大的一种表现,建议你放松心情,和同学好好沟通
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