您好，我一直失眠，有一年多了，是怎么回事

      病情分析：
      常见的引起失眠的原因有：不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。
      指导意见：
      推荐您服用点灵芝片或是天麻丸，平时注意规律生活作息，特别是不要经常熬夜，饮食上注意营养均衡。
      

      病情分析：
      对于失眠的问题，中医中药治疗效果最佳。
      指导意见：
      西药助眠药物，很容易产生成瘾性，并且停药容易复发，而中药通过调理脏腑机能改善睡眠的机制，这样是一种治本性质的治疗，治疗好了就彻底解决了，并且没有复发的机制。禁止辛辣食物，禁止烟酒，适当运动锻炼，睡前温水泡脚有助于治疗。
      

      你好！很高兴能够为你提供帮助！失眠是很难调整，吃药的同时需要多运动锻炼身体，多做户外运动，多听听音乐，和朋友说说心里话，保持心情舒畅。情绪好了睡眠也会好的。上述药物要在医生指导下慢慢的减量停药，不能突然停药。停药后可以吃一段时间中药调理，比如安神胶囊，解郁安神片都可以的。祝你健康快乐！
      
      以上是对“您好，我一直失眠，有一年多了，是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      常话说：睡觉睡到自然醒。是件很美的事！但是得了失眠症的人入睡困难，梦多，他们是很痛苦的。是什么原因让他们失眠呢？1、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。4、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。