老人晚上老睡不着怎么办

女 | 70岁 2012-11-09 17:39:28 1人回复来自

健康咨询描述：我爷爷最近老是失眠，要不就是一直睡不着，开始的时候我们都以为是爷爷白天睡的时间长了，才导致的晚上睡不着，可是现在都好久了，爷爷每天晚上都睡不着，我们看着都难受。

想得到怎样的帮助：我爷爷最近晚上老是睡不着怎么回事，该怎么办呢？

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 08:54:23 我要投诉

其实你不要太担心，因为老年人所需要的睡眠时间就比年轻人少很多，而且每个人所需的睡眠时间也是不一样的，关键看睡眠质量，比如有人睡十个小时依然觉得精力不足，而有人睡四五个小时却精力充沛，关键看你爷爷身体状况，你可以白天多陪他晒晒太阳聊天啊

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗