吃什么养胃平时单位的饭局比较多，因

      病情分析：
      炎是一种常见病、多发病。在纤维胃镜检查中，慢性胃炎占所有胃病的80%以上。慢性胃炎通常是指慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，两者常可同时存在
      指导意见：
      过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
      

      病情分析：
      你好，根据这个情况，可以喝些养胃粥。
      指导意见：
      建议：饮食上避免吃些辛辣刺激性食物，宜清淡饮食。
      

      病情分析：
      养胃是一个漫长的过程，建议选择食疗，不要随便吃药！介绍几款暖脾养胃的食物：
      1.鲢鱼：用于缓解胃痛，治疗脾胃虚弱。
      2.带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。
      3.胖头鱼：有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。适合体质虚弱者。
      4.狗肉：性温味甘，安五脏、暖肾壮阳，善治脾胃虚寒之症疾。
      5.羊肉：性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，是冬季御寒和进补壮阳的佳品，具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。
      6.虾米：富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。
      7.核桃：具有降低胆固醇，防止动脉硬化及高血压之功效。富含磷脂和维生素E，具有增强细胞活性，促进造血功能，增进食欲之功效。
      8.板栗：养胃健脾、强筋活血。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。
      9.酸奶：酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。最好早上喝。
      指导意见：
      要养胃的话在生活中应该注意几个小细节：
      1.养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
      2.改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
      3.积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。4.平心静养，讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
      
      以上是对“吃什么养胃平时单位的饭局比较多，因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！