浅睡易醒多梦头疼怎么回事?
健康咨询描述： 我从小就没有睡午觉的习惯,初中见各各都睡怎么也培养培养,可但了高三还是没有学会,都是每天不到六小时的,听说长期这样不好,可我也想让自己休息的-每天中午都是一躺不久就着了,可一醒来刚睡了不到八分钟,醒来伴有头晕头痛,就再没有睡着,下午也不困,晚上感觉很困了就什么都不做就睡了,可一躺下那些很可怕恐惧的画面在漂浮感觉要扼杀了我,躺着看看钟都已深夜,头疼心烦想自己快点睡着,可睡会二点就多梦醒来怕怕的带恐惧又睡四点多又睡有时就没有睡着过,可白天依就也不困,六点十分就起了,看着别人一躺就着自己真的很心烦,一有什么吵声动静第一马上醒来,一晚上睡下来做的梦很怪,心里有些**阴影画面,不知道怎么办了-想让自己多休息会-有时头有剧烈的疼痛想要爆炸
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你好，你这个睡觉多梦易醒要考虑是神经衰弱的表现，考虑是心肾不交，植物神经功能紊乱导致的，你这个可以口服谷维素片，安神补脑液和交泰丸来调理一下的，白天要多运动一下，使得身体出现疲劳反应，不想午睡就不要强制自己午睡，要改善晚上睡眠也是一样的。
你的情况可能是，高中学习压力过大，引起的神经衰弱。所以在生活中要学会减压，积极参加各种活动，转移自己的注意力，做到劳逸结合，同时要增加营养，坚持锻炼，养成良好的作息习惯。
您好，您这是典型的精神压力过大所造成的失眠障碍，这种情况建议您，可以进行一些中药的调理，平时要注意保持心情愉悦，与人多沟通交流，多参加室外的体育运动，增强身体的体能，注意生活节律。
以上是对“浅睡易醒多梦头疼怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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