经常上网背部很不舒服怎么办我总是坐久

      病情分析：
      你好你的这种情况应该是长时间坐着引起的颈椎问题
      指导意见：
      这种情况一方面你可以每天找人帮你按摩按摩颈部另一方面也要改变你的日常生活习惯不要太久坐着也不要长时间坐在电脑前面
      

      病情分析：
      您好这种情况还是和这个姿势有关系的，建议注意休息
      指导意见：
      以后还是要避免长时间坐着，可以结合针灸推拿等调理一下，注意积极锻炼身体，坐半小时要起身活动一下，如果还不缓解就要检查一下血沉情况，排除其他疾病，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长时间伏案后肩部，背部不适。
      指导意见：
      目前首先还是考虑为长时间伏案工作后导致的劳损性疼痛，平时注意控制伏案时间，同时适当锻炼腰背部肌肉。
      
      以上是对“经常上网背部很不舒服怎么办我总是坐久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！