健康咨询描述: 我在公司里一直是业务骨干,我从很小的职位做到现在公司主管的位置,可是我最近却经常地发脾气,心神不安,晚上睡不着觉,有时候精神恍惚,再也没有以前的拼劲儿了,有时候我还会经常的大把花钱。
想得到怎样的帮助:中年焦虑症在职场上是如何让表现得?
你好,中年人得了焦虑症在职场上会有:焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对自己所做的事情不自信,老感觉做得不够好。入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
你好,中年人得了焦虑症在职场上会有:焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不安,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对自己所做的事情不自信,老感觉做得不够好。入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压感或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调、性欲缺乏等。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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