健康咨询描述: 在公司上班,我的下属经常做不好我交代的事,时间久了,我看见他们就烦躁,这种心情一直持续,下班回家这种情绪都在,在家都这家人发火,晚上常常失眠,睡着了也是一直做梦,醒了之后有睡不着。
想得到怎样的帮助:为什么我失眠,多梦,浮躁,看见别人都不痛快,我是得了什么样心理病?
你好!这种情况考虑是心理原因造成的睡眠障碍,造成的原因有可能是压力大,觉得没人理解你,建议去医院看心理医生治疗。有事情多和朋友交流。适当运动,多注意休息,可以吃一些补脑的药,吃一些补脑的食物,祝你健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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