有时运动晚上睡觉不磨，可是一不锻炼就磨，

      根据你的情况描述来看，晚上磨牙是一种正常的反应现象。还是建议平时多做一些运动锻炼，合理的膳食均衡。不要多吃一些刺激性的食物。睡前吃食，不要吃太多东西，过量的食物也会导致磨牙这个情况产生。
      

      指导意见：
      1)精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。2)肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。3)消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。4)营养不均衡有些孩子有挑食的习惯
      

      根据你说的症状主要属于胃火过旺引起磨牙表现，治疗应该清胃火，可以服用中药调理看看，玉女煎加减，平时饮食以清淡为主。
      
      以上是对“有时运动晚上睡觉不磨，可是一不锻炼就磨，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！