晚饭吃太多了减肥几个月了，基本恢复正常体

男 | 32岁 2012-11-23 21:15:54 1人回复来自

健康咨询描述：减肥几个月了，基本恢复正常体重，但也付出了巨大代价，其中之一就是节食，不敢吃好，也不敢吃多，但今晚实在忍不住了，扛不住几个月以来强烈折磨我的饥饿感，豁出去吃了三个馒头和两碗稀饭，但绝没吃肉。请问，问题大吗，我平时都只吃一碗稀饭或半碗干饭的，冷不丁猛吃一顿，会不会把胃撑坏。

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2012-11-23 21:16:25 我要投诉

您好，这是不会撑坏的，而且您的这个食量从营养价值来看，也不会影响您的减肥的，其实您减肥不必要可以的去不吃肉，肉是精蛋白，还是要吃的，比如鱼肉，很好，也不容易导致肥胖的，要保持身材，最主要的是要坚持的体育锻炼。

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