健康咨询描述: 我觉得自己的忧郁症很困扰自己,想的总是很多,可是,自己觉得自己很没有用,我知道自己心理有问题,我还去学习心理咨询,可是没有用,我自己无法调解自己的内心。
目前你情绪比较低落,自我评价比较低,当你自己自我调整不行的话,最好还是及时求助于专业的心理医生或者药物治疗,可以适当的服用一些改善抑郁情绪的药物,平时的话,多注意休息,放宽心态,及时宣泄不良的情绪,积极乐观的看待事物的发展
我也想自己应该接触一下心理咨询师,可是,我不知道,自己应该怎么接触,想问一下,医生,你现在在郑州吗,我想接触。
我不再,你可以奥郑州的医院心理科或者精神科好好去看看的
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