感觉自己有忧郁症，经常自卑

      根据你的描述，你有一定的抑郁情绪，而且还有自杀的想法，建议尽快由家人陪同去医院心理科检查鉴定根据医生的诊断结果，根据医生的治疗方案对症治疗，当然你也需要去找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。
      

      你经常自慰，感觉对生活没有希望，没有遇到开心的事，不喜欢和别人交流，没有朋友有想死的想法。看起来这是抑郁的特征。抑郁症最常见的表现是懒、呆、变、忧、虑。经常感到无望、无助、无价值。建议你去精神卫生专科医院或医院精神心理科看心理医生，接受心理疏导，积极调整自己。
      

      经常自卑，对生活没什么希望，也没什么开心的事，不喜欢和人交流，对生活没什么期待，感觉还不如死了。你这种消极难受的状态，的确是抑郁症的一些症状，但是是不是抑郁症，还是需要在医院进一步确诊。而且你没有朋友，相信你这些难过与不安的感觉，也没人能为你分担，你只能选择一个人承受，这些和你早年与父母的关系都是很相关的。建议可以去医院心理科就诊或者寻求专业咨询师帮助。相信你一定会好起来的
      
      以上是对“感觉自己有忧郁症，经常自卑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看你的描述是抑郁症的表现，建议你做一些自己感兴趣的事物兴趣爱好，比如说出门摄影、绘画、看电影、逛公园等等，可以转移一部分注意力，逐渐将注意从迷茫调节到生活工作中。增加锻炼和运动的时间。最好是多加一些户外的运动，比如爬山、跑步等等，这不仅能锻炼体魄，还对调节心情非常有帮助，能够大大缓解抑郁症。