患者22，失眠3年了。症状有坐不安立不稳

男 | 22岁 2012-11-25 18:14:07 1人回复来自

健康咨询描述：患者22，失眠3年了。症状有坐不安立不稳，难以入睡，睡不好，夜间小便多，口苦。有一种上不来气的感觉，偶尔心慌。

曾经的治疗情况和效果：在邯郸隆润医院看过中医吃了几幅中药效果有，但是很不好还是没治好

想得到怎样的帮助：让我摆脱失眠的困扰，给些建议或吃点对身体无害的药

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王金凤其他帮助网友：1061称赞：43

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2012-11-25 18:15:56 我要投诉

其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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