失眠，烦躁，不安，太敏感了
健康咨询描述： 有点失眠，感觉烦躁，挺没安全感的，就很在意别人的话，因为我父母都是离异了，然后吧我哥他也不理解我现在心情，就是感觉没人在乎我，没人喜欢我，也没有人希望我在这个世界上
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医生回复区
病情分析：
根据您的描述，失眠，烦躁，没有安全感。很敏感，很在意别人的话。因为父母离异了，觉得没有人理解你。
指导意见：
建议您，培养兴趣爱好，多做一些自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动调解精神，增强体质，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，听听轻音乐，睡前不看刺激性紧张性电视。不喝浓茶和咖啡。身心放松，做好自我调解，保持心情愉悦，避免精神刺激。
病情分析：
可能是家庭生活不幸福，缺乏父母的关爱，感觉没有人在乎你，内心过于压抑引起的心情不好。
指导意见：
希望你放松心情，学会调适自己的情绪，以积极乐观的心态去面对生活中的不如意，从父母的角度去思考问题理解他们的难处。心情不好的时候经常到户外散散步，参加一些体育健身活动，多结交一些新的朋友，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。
就是感觉有点透不过气的感觉，经常在意别人不经意间说过的话，有患抑郁症的可能吗
感谢你的再次咨询，可能是性格因素的影响，从小家人对你的批评指责过多，你很关注别人的感受，内心过于压抑引起的，从目前来看不是抑郁症。
病情分析：
你现在有点失眠，烦躁，敏感，没有安全感，很在意别人的看法，觉得哥哥也不理解自己，没人在乎自己，喜欢自己，希望自己在这个世界上
指导意见：
你有一点抑郁的倾向，但是因为你是有现实原因的，心里敏感，没有安全感，暂时可以不考虑抑郁症，但是很显然，你的这种心理和情绪需要有人干涉，有人来帮助你，建议你学会找人倾诉，学会自我安慰，需要的时候可以求助于心理咨询师
以上是对“失眠，烦躁，不安，太敏感了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是以为没有人可以听我倾诉的，而且我妈妈吧，也总是把气撒在我和我哥身上，想和我家人好好说话他们也是不耐烦的，而且也没有人相信我比如吧，就是有时候把一件事做的很好，他们也只会认为是侥幸的，从来都不肯承认我很好
你这样是很不容易，那你学着试着自我接纳自己，自己要能够看到自己的优点
我就是偶然间发现的我母亲带了一个叔叔回来，都是趁我和我哥睡觉的时候，因为我失眠嘛，就发现了，然后我就瞒着我哥，他也不理解我，总是动不动的就跟我发火，正常的聊天语气也是挺冲的，然后我妈就总愿意把气撒在我和我哥身上，然后我受了什么委屈，他们也不闻不问，以后我就不敢把我内心的真实想法告诉他们，我妈妈总逼着我做我不喜欢做的事，总说别人家的孩子怎么怎么样，你就怎么怎么样，感觉挺压抑的，也没人可以倾诉，挺没安全感的，睡觉总是做噩梦
理解你的心情，成长过程中会有一些不开心的事情，试着找一个途径发泄
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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