如何控制宝宝的睡眠时间？

女 | 2岁 2012-11-26 03:26:11 1人回复来自

健康咨询描述： 19个月宝宝每天喜欢睡2觉，睡眠时间比较乱，中午要吃饭了，就要睡着了，晚饭时间也是如此，如何控制睡眠时间？

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5604134 主治医师擅长: 擅长神经内科常见疾病:高血压病，脑梗死，脑出血，脑帮助网友：141

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2012-11-26 03:26:46 我要投诉

你好，小宝宝的睡眠节律的形成也是一个长期的过程，宝宝的这个习惯也是和长期的生活习惯有关的。要想改善得从您们大人入手，每天规律宝宝的睡眠时间，19个月的宝宝尽量调整到每日一觉，这样的规律得您先制定，然后实施，适当的把中午进餐的时间调整早一些，让宝宝慢慢适应。

2012-11-26 03:28 ask3423179202 追问

可是没法控制阿，不让她睡，偏要睡着了

2012-11-26 03:29医生回答：

习惯的更改是需要一个时间的，你一天二天当然不可能改变了。

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