骨质疏松的饮食治疗原则

      你好，供给充足的蛋白质：蛋白质是构成生命最主要的元素，同样也是组成骨基质的原料，补充蛋白质，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。补充钙质：膳食中应给予适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。不要盲目的补充，一定要在医生的指导下服用，还应从其他含钙丰富的食品补充，如谷类、豆制品、黄、绿、红色蔬菜，虾皮等。

      你可以补充赖氨酸、精氨酸和葡萄糖胺。赖氨酸、精氨酸可促进钙的吸收，增强结缔组织；葡萄糖胺可促进骨骼和结缔组织的健全发展。葡萄糖胺主要是从贝类的外壳萃取，所以较难从日常饮食中摄取。这些主要还得通过营养保健品摄取。

      你好。骨质疏松的饮食原则应多吃新鲜蔬菜水果，保证供给充足的维生素c，应有足够的蛋白质，可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉等。
      以上是对“骨质疏松的饮食治疗原则”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！骨质疏松主要是缺钙引起的，所以治疗骨质疏松要补钙！一下是一些预防骨质疏松的建议：富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食，适当户外活动，阳光，避免烟酒，慎用影响骨代谢药，防止跌倒

      你好，骨质疏松的患者平时注意补钙，你可以多喝一些牛奶还有适当的晒太阳补钙的。饮食方面也要注意三餐定时定量，补充营养。

      你好，骨质疏松的饮食治疗原则，供给充足的蛋白质，要想获取充足的蛋白质,可以吃一些含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、橘、柑、核桃等。

      （1）供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。（2）补充钙质。膳食中应给予充足的钙，正常成年人每日达800毫克，老年人应给予1000毫克。（3）注意烹调方法。烹调方法（4）限制饮酒。过量饮酒可影响钙的吸收，所以应限量适度的饮酒。（5）补充适量钙质。目前国内市场各类钙片很多，除饮食补充外，可适当补充钙剂，但要注意钙的结合形式。如碳酸钙，吸收较差，乳酸钙的含量很低
      以上是对“骨质疏松的饮食治疗原则”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      骨质疏松是一种普遍性的骨骼类病症，在营养因素中钙、磷和蛋白质是骨质重要组成成分，尤其是钙在许多食物含量较低，牛乳及其制品饮食常不能满足人体需要；而维生素D在钙、磷代谢生理内稳机制上发挥重要调节作用，在某些特定人群也易缺乏，故这些营养素摄入与骨质疏松症发生有密切关系。另外，适量的运动和多接受阳光的照射也能很大程度的使骨质疏松得到改善。