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病情分析：
骨质疏松的患者应该注意合理的膳食营养，多吃一些含钙磷成分比较高的食品，
指导意见：
比如鱼虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜，特别是深颜色蔬菜等等。另外，患者要注意尽量的不吸烟、不喝酒，也不要饮用过量的咖啡和浓茶，还有碳酸饮料也要节制饮用。
医生说饮食上需要多补充些钙含量较高的食物，可以多吃些骨头汤、牛奶、海鲜等食物，也可以服用些钙剂帮助补充钙质。推荐服用金钙尔奇添佳片，钙含量要比健力多同类别产品更多一些，而且它不仅含有钙还另外有维生素D帮助钙吸收，一天两片完全可以满足人体钙需求。请问可以吃吗？
医生推荐的应该可以。多晒太阳促进钙吸收
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骨质疏松无法根治，只能控制病情，改善症状，可以口服钙片和仙灵骨葆及用鲑鱼降钙素喷鼻剂喷鼻治疗，或者到医院注射灭盖息或灭固达，饮食方面均衡饮食就可以。
发生骨质疏松了一般是建议病人去当地公立三甲医院骨质疏松科或是骨科门诊医生根据病人实际症状拍摄片子或是做个骨密度测定检查一下看看骨质疏松的程度才可以决定下一步针对性治疗方案的，比如如何具体使用什么药物治疗的，骨质疏松的人平时避免喝酒吸烟的，避免大量喝碳酸饮料浓咖啡和浓茶叶水的，适当的食物补钙在配合药物治疗的，适当的户外运动蹲晒太阳光的，具体治疗方案以当地医生确诊后的治疗方案为主吧。
以上是对“骨质疏松怎么办？平时饮食上要注意些什么吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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