健康咨询描述: 骨质疏松在饮食上需要重视哪些事项?骨质疏松在饮食上需要重视哪些事项
你好,骨质疏松患者在饮食上可以多食用一些含钙量高的食物,比如牛奶,虾皮,芝麻酱。不要吃得过咸,吃咸过多会增加钙的流失。注意不要喝咖啡,喝咖啡也会导致钙的流。
病情分析:
根据你所描述的情况,女,29岁,骨质疏松,需要加强饮食营养。
指导意见:
尽可能多吃新鲜的蔬菜,水果,不要食用肥腻食物,尤其是骨汤,这些都不利于钙质吸收,而且含脂肪太高,不利于健康。
以上是对“骨质疏松在饮食上需要重视哪些事项”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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