怎么增加体重？

男 | 20岁 2012-11-30 08:42:56 1人回复来自

健康咨询描述：怎么增加体重？。夏天变瘦了，怎么增加体重呢？

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胡医生 医师擅长: 2006年毕业于邢台医学院医疗系，在省儿童医院进修帮助网友：39834称赞：4270

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2012-11-30 08:43:43

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

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