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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 跑步多，腿长肌肉了，怎么办!

跑步多，腿长肌肉了，怎么办!

女 | 13岁 2012-12-03 13:15:31 1人回复来自

健康咨询描述：跑步多，腿长肌肉了，怎么办!

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-10-31 20:50:16 我要投诉

      病情分析：
      长期运动某一个部分容易长肌肉的。
      指导意见：
      建议换种减肥方法，天天早晚坚持练瑜珈半小时，只要练几个瘦腿的动作就可以了，你会发现你的腿越来越漂亮，练前简单做几次假装跳绳的动作最好，练完10分种后喝牛奶一杯，因为练的时候肌肉拉申会很痛，脂肪燃烧过快，要补充营养。

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