你好，我睡觉不安稳，多梦，易醒，是不是缺

      病情分析：
      朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
      指导意见：
      神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。多吃一些清淡食物
      

      病情分析：
      由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙
      指导意见：
      由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙
      

      病情分析：
      你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的这种情况与植物神经调节不好有一些关系，如果很方便的话，可以先做一个血微量元素是检查。
      指导意见：
      根据你现在的情况，建议你进行微量元素的化验检查，如果没有异常，就可以服用一些调节神经的药物，脑心舒口服液、谷维素、维生素B1就可以了，希望我的回复能够帮助你！
      
      以上是对“你好，我睡觉不安稳，多梦，易醒，是不是缺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！