晚上睡觉前吃水果好吗？

女 | 19岁 2012-12-06 09:01:27 1人回复来自

健康咨询描述：想知道睡觉前吃水果是否对身体不好呢？

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肖木大 医师擅长: 水痘，手足口病，麻疹,肺炎，呼衰，肠系膜淋巴结炎，帮助网友：666称赞：1

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2012-12-06 09:02:48

你好，其实水果最好能在中晚饭之前半小时吃最好，这个时候胃能帮助你更好的消化食物吸收更多的营养，而且再吃饭的话这个时间差是很容易有饱账感，如果是晚上睡觉之前吃的话，很容易发胖而且不利于养生而且对胃也不好，所以还是不要吃了。祝你健康

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