晚上老是做梦，第二天醒来很累是什么原因？

女 | 30岁 2012-12-06 22:17:20 3人回复来自未知

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韩莎莎东营市人民医院主治医师擅长: 黄斑变性,眼外伤,结膜炎,角膜炎,青光眼,近视,小帮助网友：24196称赞：2

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2018-01-12 21:15:15 我要投诉

你好，我建议你白天的时候多运动一下，晚上睡觉之前那可以，嗯，泡一下脚或洗个热水澡，同时那听一些舒缓的音乐，这样对你都有好处。

芦秀丽哈尔滨市第六医院副主任护师擅长: 心脏内科、呼吸科、肝胆肠胃科、肾脏科(泌尿内消化帮助网友：5492称赞：2

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2018-01-12 21:15:54 我要投诉

你好，根据你的描述，做梦是人的正常生理现象.如果做梦过多,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

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范毅桐医师擅长: 冠心病、心衰、高血压、胆囊炎、肝炎等帮助网友：15846称赞：1747

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2012-12-06 22:21:42 我要投诉

你好，睡觉多梦如果要是有压力过大的话，您主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法，还可以多和家人聊天，倾诉。同时肝热也会引起多梦，您可以吃牛黄解毒片和疏肝茶，这都是可以解肝热的
以上是对“晚上老是做梦，第二天醒来很累是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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