怎么瘦小腿小腿很粗，怎么按摩能使小腿变瘦

      你好，根据你的描述，小腿变瘦的话可以通过减肥，平时多做腿部的肌肉功能练习，正常情况下小腿的粗细和身体的长高关系是不太大的。
      

      您好，小腿粗与遗传有关系，也与体内淋巴循环不好有关系。您可以经常做平躺床上脚蹬三轮车的锻炼还可以自己按摩双腿足三里，三阴交，阴陵泉阳陵泉等穴位。
      

      指导意见：
      你好，这个身高的发育和小腿的粗细没什么关系的，这个还是主要遗传因素控制的，小腿粗，可以适当的多揉揉，另外就是这个控制个人的饮食习惯，尽量的不要吃油腻高脂肪的食物，另外就是适当的运动跑步利于减肥的
      
      以上是对“怎么瘦小腿小腿很粗，怎么按摩能使小腿变瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你说的情况。小腿粗主要是脂肪多引起的，要加强体育锻炼。长不高的因素比较多，首先是遗传因素，再就是激素水平，尤其是生长素，另外和营养状况和体育锻炼也有关系。
      

      您好，躺在床上，腿向上做空等运动。1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水-排毒2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感5、晚上六点以后拒绝吃任何东西6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的