北京哪家医院治疗失眠好夜里常常睡不

      经常失眠，确实很痛苦。你可以采取药物治疗和运动治疗相结合的方法。失眠应用的药物有：艾司唑仑片，安神补脑液，谷维素。你可以经常出去参加户外活动。比如慢跑。去健身房练练瑜伽。经常晒太阳，散散步。对于改善睡眠效果挺好。睡觉前喝上半斤牛奶，用温水泡泡脚，都是不错的选择。
      

      你好，你应该自己分析一下，导致失眠的原因是什么？一般压力大情绪不好导致，这个主要是从情绪上调节，目前你可以先服用点安神补脑液调理，平时的时候注意压力的调节，白天适度运动，少赖床。
      

      指导意见：
      你好，你所提到的失眠，有器质性失眠和非器质性失眠两种，而这两种不同的失眠，在治疗方法是不一样的。因此，我建议你，当前你需要考虑的是到医院神经内科作进一步检查诊断，如果确诊为器质性疾病引起的话，那么，你就需要寻求医生的药物治疗来加以解决，而若是排除器质性疾病引起的可能性的话，那么，你就需要帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生失眠的心理因素，增强你的心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      
      以上是对“北京哪家医院治疗失眠好夜里常常睡不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！