略微肥胖。没接受过治疗。菜里油多，盐多。

      您好，根据您的描述，脂肪肝就是脂肪在肝细胞间过多的堆积所形成的，建议您平时饮食应少油少盐，多进食新鲜蔬菜和水果，多饮水，煎炸、油腻、烧烤等食物少吃或不吃，忌酒，忌暴饮暴食。
      

      您好，根据您的叙述，脂肪肝，它是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而发生病变，是一种常见的肝脏病理改变。脂肪性肝病正严重威胁着国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率也在逐年上涨，而且发病年龄也在年轻化。
      

      指导意见：
      你好低盐低油饮食可以帮助到你，关于瘦身，可以考虑运动配合饮食调理，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物不喝酒平时运动可以考虑慢跑，二三十分钟以上最好。
      
      以上是对“略微肥胖。没接受过治疗。菜里油多，盐多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝(fattyliver)，肝内积聚的脂质依病因不同可以是三酰甘油、脂肪酸、磷脂或胆固醇酯等，其中以三酰甘油为多。根据脂肪含量，可将脂肪肝分为轻型(含脂肪5%～10%)、中型(含脂肪10%～25%)、重型(含脂肪25%～50%或>30%)三型，脂肪肝是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性，脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。脂肪肝临床表现轻者无症状，重者病情凶猛，实验室检查缺乏特异性，确诊靠肝穿刺活检。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。多吃清淡的，少油的，低糖低盐的.还有就是吃药.