您好！我总是觉得睡不够，很累，没精神，头

      病情分析：
      你好，根据您的咨询考虑还是休息不好或者神经衰弱症肾虚引起的。不需要担心。
      指导意见：
      这样的情况下建议还是规律饮食和多活动锻炼。可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。平时避免思虑过多和情志不畅没有吧不是器质性疾病不需要担心。
      

      病情分析：
      您好，您应该是睡眠质量差的原因，如果身体没有其它异常的话，可能是由于您近期生活心理压力比较大引起的，建议您保持放松的心态，多参加户外活动，睡觉之前听听舒缓的音乐，可以喝点热牛奶有利于促进睡眠。
      指导意见：
      感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康，心情愉快！