我缺乏运动，冬天如何运动？我在念高中，星

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，其实你学习的时间已经很紧张了。应该是很疲劳的，平时你只要在空闲的时间活动活动就可以了，因为你没有太多的时间去做运动。
      

      你好，你这种情况，可以每天晚自习后，在学校操场慢跑半小时，周六，周日打打篮球，养成运动的习惯，提高身体素质，也有助于提高学习效率。
      

      病情分析：
      你好，你可以跑步上学啊。或者是放学跑步回家。
      指导意见：
      建议你合理饮食，如果学校离家里比较远的情况，你可以先跑步，跑一段时间。再过公交车。这样还能避免跑累了，就上课。在公交车上还可以休息一会。
      
      以上是对“我缺乏运动，冬天如何运动？我在念高中，星”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      其实运动有很多的方式，平时给自己制定好锻炼的计划，如果实在没时间的话，每天上下楼梯，步行回家等等，都可以作为一种锻炼的方式，没必要非得专业的去做一些什么样的运动