我抽了十多年的烟，现在想戒掉，试了几次，

男 | 27岁 2012-12-15 00:05:47 3人回复来自

健康咨询描述：我抽了十多年的烟，现在想戒掉，试了几次，都没成功，请问用什么方法能更快的把烟戒掉，用什么戒更有效

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-03-02 05:34:44 我要投诉

如果想见烟，首先要告诉周围的朋友，你戒烟了，不要让别人再让你抽烟。把你所有的吸烟工具全部扔掉。多培养些兴趣爱好，每当想抽烟的时候，找一些其他感兴趣的事情投入的做，转移一下注意力。可以适当的吃一些瓜子或者口香糖。

廉世奇哈尔滨工业大学医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,焦虑障碍帮助网友：45

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2018-03-02 05:23:52 我要投诉

可惜采用催眠戒烟法，很有效果，一般需要2个月8次左右的治疗，循序渐进并不痛苦。想要戒烟，还要有一个强烈的理由，这是第一步。祝早日戒除烟瘾。

陈法武主任医师帮助网友：4224称赞：109

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2012-12-15 00:09:30 我要投诉

      您好；你的情况建议你用中药阿魏打成粉末和烟一起抽，以后都害怕闻到香烟的味道。有什么不明白的欢迎您在此提问

      以上是对“我抽了十多年的烟，现在想戒掉，试了几次，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！