手淫大概有7年了现在想戒掉

      具体有没有这些肾虚的一些症状的问题，肯定是需要通过中医辨证的方式去帮助确定的，但是如果长时间手淫的情况下，肯定是对于身体方面是没有什么好处的，所以趁早戒掉手淫的不良习惯，还是可以更好的恢复的。
      

      偶尔手淫可以放松身心，但是长时间大量的手淫会对身体造成一定的影响，比如头晕乏力，精神差，注意力差，记忆力减退，可以通过转移注意力来慢慢的加以诱导，适当培养一些有益身心的兴趣爱好，加强户外运动，保持良好的心态

      手淫的次数过于频繁，对身体造成的危害是很大的，过度手淫导致的射精频繁会使精子质量差，精子活性低，不至于不孕不育，但确实不利于受孕，想彻底戒掉手淫是一个困难的过程。把自己的注意力转移到其他更有意义的事情上去，加强锻炼，特别是晨练。
      
      以上是对“手淫大概有7年了现在想戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！