一岁小孩吃什么食物补锌和铜

      病情分析：
      锌是人体必不可少的微量元素之一
      指导意见：
      如果缺锌的话可以用补锌的药物，如果要食物补锌可以吃些动物的肝脏，鱿鱼，牛肉等
      

      你好，要补充微量元素锌和铜，可以吃动物的肝脏，牡蛎，鱼类，瘦肉，虾，蛋，奶，大豆花生核桃等食物。同时可以给宝宝服用葡萄糖酸锌口服液。
      

      这个年龄段的孩子最主要的就是给予均衡的饮食，合理的营养，多吃蛋白质和维生素丰富的食物。另外，多吃瘦肉，多吃海鲜，多吃坚果，可以补充锌和铜
      
      以上是对“一岁小孩吃什么食物补锌和铜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要注意饮食，饮食要充足，有营养，多让宝宝吃补铜，补锌的食物，多吃，苹果，紫菜，虾皮，芝麻，蛋黄，胡萝卜，动物肝脏等食物，可以给宝宝服用小儿葡萄糖酸锌口服液。