怎样减肥快？哪种减肥产品有效？

      你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议您平时应该少吃主食，多食新鲜蔬菜和水果，适当的运动，比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
      

      病情分析：
      你好，要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，希望能帮到你。
      指导意见：
      在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
      

      病情分析：
      你好，健康的减肥方式是合理控制饮食和适当的身体锻炼。
      指导意见：
      减肥产品都没有多大效果的，还是少吃减肥产品，很多都没有用的。
      
      以上是对“怎样减肥快？哪种减肥产品有效？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！