我产后肚子上的肉多的很，高154，重12

      病情分析：
      你好，首先综合你上述的描述分析来看最好得选择是运动
      指导意见：
      那么如果你不想动的话那么建议你最好是可以选择吸脂的比较快
      

      病情分析：
      你好，减肥首先得做好长期战的心理准备，另外只要平时养成良好的生活习惯，恢复一个良好的身材是不困难的。
      指导意见：
      建议平时一日三餐按时进食，这样才不会反弹，晚饭可以规定在5点之前，晚上如果饿了可以吃些水果，建议吃柚子，每天早上可以空腹喝一杯蜂蜜水这样有助于润滑肠道，有助于排便，晚上可以选择一个特定的时间，出去运动，希望你减肥成功。
      

      病情分析：
      您好，孕妇在怀孕及产后一段时间内体重增加和腹部脂肪增多是很正常的，尤其是产后，因为宝宝需要大量的营养，而母乳是吸取营养最好的食物。所以建议您先均衡饮食，等过了宝宝的哺乳期再考虑。
      指导意见：
      您好，如果您已经过了哺乳期，您的体重只是略微偏胖，建议您少食多餐，多喝水，加强体育锻炼，尤其是腰腹部的运动，少进食含糖量高，慎食油炸食品，减肥是一个慢过程，建议您坚持不懈。
      
      以上是对“我产后肚子上的肉多的很，高154，重12”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！