健康咨询描述: 睡不好多梦头皮发木心里压抑干活后背疼浑身懒
曾经的治疗情况和效果: 有医生说我是老年痴呆症提前
想得到怎样的帮助:我这是什么病
我们建议放松自己,舒缓压力,卸下责任,在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣,让自己整个开朗起来,建议平时多运动,走走,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,练练太极。
你好,很高兴为您提供咨询,建议你平时要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多吃水果和蔬菜,补充维生素,合理营养,晚上按时休息,不要熬夜。只要您把身体调理好了,这些症状都会慢慢消失了。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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