d怎么才能大便.能正常便秘.好几天不来一

      病情分析：
      建议你选择金双歧等益生菌类药品，尽量不要喝常润茶，因为含有蒽醌类的番泻叶成分
      指导意见：
      养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定的一个时间，去厕所蹲，目的是培养排便反射
      

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致腹痛，便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。
      

      病情分析：
      根据您的描述，中医上认为便秘多是胃肠的功能失常导致的，可以通过服用一些润肠通便的药物。
      指导意见：
      平时可以用手揉揉肚子，帮助胃肠的蠕动，来促进大便的排出，另外平时多吃些蔬菜水果等，少吃辛辣油腻的食物，还可以通过服用一些中药如生地，玄参，当归，炒枳壳等中药。
      
      以上是对“d怎么才能大便.能正常便秘.好几天不来一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！