便秘，好几天才能一次，

      您好，您的情况应该是由于胃肠功能紊乱所致，不过不能盲目服用通便药物，建议在当地找一个有经验的中医大夫，在医生的指导下用中药调理。平时应该多吃蔬菜，粗粮，勤运动，保持心情舒畅。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况便意少，大便干结好几天一次，可能是因为胃肠道功能紊乱引起的症状。
      指导意见：
      建议保持清淡饮食，多吃富含维生素和纤维素的食物，避免油腻辛辣煎炸食物，多喝水，注意休息，养成良好生活习惯，可以先使注意用整肠生，健胃消食片等药物进行治疗观察。
      以上是对“便秘，好几天才能一次，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，经常性的便秘需要服药调理一下的，平时也要多喝水，均衡饮食。
      指导意见：
      你可以早上空腹喝杯蜂蜜水，平时多吃点蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，可以服用乳酸菌素胶囊调理一下吧。

      病情分析：
      你好，便秘的调整需要饮食调整再加上运动。从饮食方面来说可以多吃粗纤维的食物包括红薯南瓜，蔬菜类有青菜油菜，菠菜。水果可以多吃火龙果香蕉梨这些都有通便的作用。
      指导意见：
      建议每天要，有氧运动半小时，包括骑车，打太极。跑步，快走。生活要有规律，养成良好的生活习惯，每天保证八小时睡眠。

      病情分析：
      你好，便秘多是不良生活习惯导致，如蔬菜等粗纤维饮食进食较少、为了减肥主食进食较少、饮水少、缺乏运动，没有养成规律排便的习惯等。可以在排便前使用开塞露纳肛刺激排便。
      指导意见：
      日常生活中多摄入新鲜蔬菜水果、一日三餐规律进食、适当多饮水、饭后多散步。主要是日后要养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，这样慢慢的养成规律的排便习惯后，多数便秘可以得到逐步的纠正。