我想减肥，我是属于天生婴儿肥的，整体看起

      病情分析：
      你好，想有效的减肥除了饮食控制外。还要进行合理的运动。早上起来，坚持跑步，能让你昨晚未能消化的多余脂肪重新燃烧，而且通过跑步还能达到排汗排毒的作用，加速新陈代谢。吃完晚饭后，不要马上就坐着或者躺着，去走走，散散步，能促进新陈代谢，有助脂肪的燃烧。
      指导意见：
      适当运动，坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉，长期检查可以有效的减肥。
      

      病情分析：
      上述减肥，如平时可多些运动锻炼，如长距离行走，慢跑之类的运动，少些久坐不动，
      指导意见：
      有上述情形，也可配合一些饮食减肥的了，少吃零食饮料好些了，
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，这是你的遗传导致的，可以减肥但是不能强求。
      指导意见：
      建议你不要吃减肥药，实际对身体有害。你要做的是控制饮食，做到少食多餐，多吃点水果，不要吃零食。同时辅助做体育运动，多拍拍大腿，没事小跑，晚上在床上做空中蹬自行车运动，祝你好运。
      
      以上是对“我想减肥，我是属于天生婴儿肥的，整体看起”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，目前减肥没有明确按体质分开，您可能需要再坚持一段时间。
      指导意见：
      如果您想减肥的话，最重要的一点是坚持，而不是求快或捷径。建议您继续注意控制饮食，保持较大运动量，制定严格的运动计划进行实施，不要给自己这样那样的理由推掉运动，过一段时间您肯定可以如愿以偿。